ごほうびSPA 京都店
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お腹の脂肪除去なあやな飯🍚 - AYANA 2025/08/05 14:09 Blog
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2025/08/05 14:09
あやな元々太りにくい体質ではありますが
食生活と生活リズムが乱れると
下腹が若干気になってきた〜😟💦
ってこともあります☹️
食生活のPFCバランス
(タンパク質・脂肪・炭水化物)
意識してるんだけど
その中でも脂肪の質
脂肪をどこから摂取するか？
は、こだわりと個人的な実験と成果があって🧐
あと、調理方法!👩🍳🍳
焼く をやめて 蒸し に変えました!
お魚も焼かずに蒸してるよ🐟️
お野菜も、お肉も一緒に蒸すの!
お肉と蒸して、その時出る
肉汁で味付けする感じ🤭
蒸し調理に変えてから、
調理油をそもそも買わない、
使わないように自然になっていったんだよね
そうしたら、
下腹が勝手に除脂肪されていって😆✨️✨️
わざと外食増やしたり
油多めな食事してみた後に
自炊でわざわざ油使わない食生活にしたら
そこに違いがあるな〜って実感したんです😌
外食や買食いって、
実はめちゃくちゃ油多いんだよねえ☹️
油ってわざわざ摂らなくてもよくない？
そう思ってから、
脂肪はお魚やお肉、
すり胡麻やナッツの自然なものから
摂ればいいや〜〜🥜って変わりました🍚
男性って、特に油まみれの食生活
送ってると思うんだけど、どうですか？🤭
揚げ物は美味しいけど、
お弁当の揚げ物って酸化しちゃってるし
アンチエイジングにも
あんまりよろしくないんだよね😟
あやなSPAは
男性をげんきにする場だと思ってるし
みんなにげんきでいてほしいです🥹🙏🏻❣️
あやな
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No.026
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AYANA 's profile
Name
AYANA
Age
32
Size
T164 B88 (D) W58 H89
Smoking
No
Languages
available
Work Schedule
10/04(Sat)
10/05(Sun)
10/06(Mon)
10/07(Tue)
10/08(Wed)
10/09(Thu)
10/10(Fri)
PM 08:00
AM 01:00
PM 07:00
AM 01:00
TEL
PM 07:00
AM 01:00
PM 07:00
AM 01:00
TEL
PM 07:00
AM 01:00
Rate System
90min 38,500yen
75min 34,100yen
60min 29,700yen
First-time Admission fee 2,200 yen (charged when using the service for the first time)
Nomination fee 3,300 yen (charged when you choose a girl)
Extension 15 minutes 11,000 yen
(A special Nomination fee of 1,100 yen to 11,000 yen will be added for popular girls.
(Attention)
Transportation expenses will be Separately charged depending on the hotel location. (From 1100 yen)
Shop Information
Shop name
ごほうびSPA 京都店
Japanese Big Boobs Hentai Massage Club Kyoto
Area
Fushimi / Minami Interchange
Industry Type
Sexual Relaxation Service
Business Hours
AM 09:00～AM 05:00
Regular Holiday
Irregular holidays
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Languages available
Japanese, English, Chinese, Korean
Service areas