ゆるあやなSPA - ayana 2026/02/05 08:48 Blog

おはようございます♡


節分が過ぎて、
ちょっとだけ春の気配を感じます😌🌸


でもまだまだ2月は寒いから、
油断しないように体調管理気を付けてます☺️




［自分にちょっとでも無理させない!］
が今年入ってからのあやなのテーマです!


性格的に、自分を犠牲にしがち😅


あ〜またやっちゃった💦と思いつつも、
我慢したり、耐えたり……
自分を損なう方を、選びがち🥲


ちょっとでも疲れたり、
休みたくなったり、
やる気が起きなくなったのを感じたら、


それを許してあげて、
自分に無理を要求したり強制しないことに
意識して行動するようにしてます😌


自分に厳しくて人に優しくしちゃう性格、
長年の癖だったけど苦しかったな〜って🥹


だからってまだ直ってないけど、
ちょっと意識するようになってからは、
精神的にも肉体的にも気持ちの良い感じ♡♡


休むことを恐れないで無理しない方が、
結果上手く行ったり伸びたりする😌✨️


自分のこと大切にして守ってあげたい🥹💓


自分の自己犠牲の癖と性格を、
普段の日常＋ごほうびSPAでも認識して、
いいきっかけになったなと!笑


ゆる〜くあやなSPAやってるのが、
今は気分転換と趣味的に楽しいの♡!😂


次のあやなSPAは、7日の土曜日かな？💆‍♂️🌿


みんなもお仕事に日常に、
自分に無理と負担かけすぎないでねぇ🥹💓


それでは今日も良い一日を♡


あやな