バキバキ - 美浦かおり 2026/01/14 12:21 Blog

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2026/01/14 12:21

一昨日取り入れた
バーベルワイドスクワット、
かなりハードめの筋肉痛がきてます😬

バッキバキです。

歩くのも座るのも立ち上がるのも
全部気合い入れないときつい。笑

もはやここまでくると、
健康とは…？😕となってきますが、
筋肉痛は筋肉の成長の証だと思って
耐えます・・

でも、普通に一昨日は飲み会
昨日は食べすぎで
数値はあれれ？ってなってますが笑

ボーリングもやったので、
右上腕も筋肉痛です🎳

この調子で筋肉量増やして
代謝を上げたいです💪

先々月、AirPods Proをなくして
ついでにAnkerのイヤホンも無くして()
AirPods Proもどきみたいな
安いイヤホンを使っていたんですけど、
新年セールで手に入れました、AirPods Pro!

これでさらにトレーニングにも
精が出ることを祈ります🙏笑

No.008

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美浦かおり

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03/31(Tue)

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18:30

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五反田発痴漢電車or全裸入室
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