運動不足の極み✨ - MIO 2025/11/08 19:33 Blog

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2025/11/08 19:33

お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪

私もあれよあれよと1番痩せてた時よりも5キロほど重くなりまして🤣笑
去年からジムを契約してるのに月一で行くか行かないかなんだよね笑

一昨日久しぶりにジムに行ってトレーニングしたら
先月の重さでトレーニングできなくて軽くした！笑
運動不足の極み✨て感じでした笑

ジムとか行かなくてもお散歩毎日するだけでも
家にいるよりかはカロリー消費するから
毎日のお散歩と脂質抑えればお腹のお肉はどっかいくと思うんだけど
だいたい美味しいものってさ、カロリー高いし脂質多いんだよね🤪

これを機に私もダイエットがんばろぉ〜っと✨

No.032

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