食欲の秋…誘惑の秋… - NIJIKA 2025/10/01 07:36 Blog

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2025/10/01 07:36

おはようございます☀

今日は10月1日、貴方様は何の日か知ってる？
実はね、食物繊維の日なんだって！

食物繊維って、健康にも美容にもいいよね♬ 便秘解消にもなるし、お肌もツヤツヤになるかも...♡
にじかももっと意識して摂らなきゃ！

それにしても、10月っていろんな記念日があるよね！
季節の変わり目で何かとイベントが多いのかな？
こういうのって、普段の生活にちょっとした楽しみが増えて嬉しいよね(o^^o)

今日は、食物繊維たっぷりのご飯を食べて、健康的な一日を過ごそう！

No.025

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