毎日コツコツと✊🏻 ̖́-‬ - MIKURU 2026/04/23 14:12 Blog

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2026/04/23 14:12

こんにちは🍒みくるです🎀

ゴールデンウィーク前っていうのに
お天気がずっと不安定ですよねぇ☹️💫

今週からようやく
ピラティスデビューをしたんですけど、
絶賛筋肉痛で身体バキバキです😇💥

本当は今日も行く予定だったけど、
まだ筋肉痛も治らないから明日に、、、🤣

筋トレするのとはまた全然違う感じ❣️

あまり感じたことの無い箇所が
筋肉痛になってて
インナーマッスルが鍛えられてる感じ❓🤔

なんとか頑張ってます(　´ᾥ`　)🌟（笑）

あと、今週からは
グルテンフリー生活も始めました💡´-

体質改善にはすごくオススメですよ✨

最近は毎日
お菓子やアイスばっかり食べてたから
砂糖依存にもなってて😵‍💫💦

一時期やっていたんですけど、
小麦や糖を絶つことで身体の不調が治ります☝🏻

あの大谷翔平もグルテンフリー生活を
してるみたいですよ～😗👏🏻

大好きなラーメンもパンもスイーツも我慢🔥

もう4日もお菓子食べてないの
凄くなーい❓😇（笑）

プロテイン飲んで頑張ってます✊🏻 ̖́-‬

とりあえず3ヶ月は続けるぞ～❣️😎

今は女の子休暇中なので
また来週お会いしましょう～🥳🙏🏻

No.055

MIKURU 's profile

Name

MIKURU

Age

Size

T156 B92 (F) W57 H85

Smoking

Languages
available

Work Schedule

04/24(Fri)

04/25(Sat)

04/26(Sun)

04/27(Mon)

04/28(Tue)

04/29(Wed)

04/30(Thu)

TEL

Rate System

Hotel health rates
60 minutes 14,000 yen
75 minutes 17,000 yen
90 minutes 20,000 yen
120 minutes 29,000 yen
150 minutes 37,000 yen
180 minutes 45,000 yen
Delivery health rates
60 minutes 17,000 yen
75 minutes 20,000 yen
90 minutes 23,000 yen
120 minutes 32,000 yen
150 minutes 40,000 yen
180 minutes 48,000 yen