布団入って5分で寝る人、寝付き良いんじゃなくて“気絶”説 - yuuri 2026/01/28 15:48 Blog

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2026/01/28 15:48

「布団に入って5分以内に寝る人は、寝付きがいいのではなく気絶している」

って言葉見つけて、めっちゃ笑った🤣

でもこれ、あながち冗談だけじゃないらしい…！

ちょい解説📝

一般的に“寝つくまで”って、だいたい 10〜20分くらいが自然って言われることが多いんだって。

逆に5分以内でストンって落ちるタイプは、体が「もう無理！限界！」ってなってて、疲労や睡眠不足が溜まりすぎて即落ちしてる可能性もあるらしい😵‍💫

つまり、寝付きが神なんじゃなくて…体が強制シャットダウンしてる説。気絶ｗ

ちなみに私も、秒で意識飛ぶ日あるんだけど、

そういう日は大体「今日がんばりすぎた日」なんよね…（えらい私…🥲）

というわけで！

今夜は“気絶”じゃなくて、ちゃんと“睡眠”しよ〜って話でした😂🛌

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