朝ごはん🍚🍞 - ぴあの 2025/08/08 11:14 Blog

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2025/08/08 11:14

ぴあのです🧸🎀

朝は時間が無い、食べる気がしない、
太りたくないという理由で、朝食を
食べるのを辞めてしまっていませんか？🍀

朝食を食べることは朝におすすめの
週間なんです🫶🏻

朝食を食べると以下のような
良い事があります✨️

❤︎生活リズムを整える

❤︎便秘の解消が見込める

❤︎体力や集中力の向上

その他にも研究により新たに以下のことが
明らかになっています🍀

❤︎朝食をとることで集中力の欠如やイラつきが
少なく、心の不調が少なくなる

❤︎毎日朝食を食べる人は家族や友人に対して
「大切だ」と感じる心が育まれるという

❤︎朝食の欠食は生活習慣病リスクを高める

身体や心にとって、快適なリズムを
しっかり身体で覚えていくことが大事です🍀

そのためにも、毎朝しっかりたべる習慣を
身につけましょ〜✨️

そういうぴあのは朝ごはん
全然食べれてないんですけどね:( ˙꒳˙ ):

ぴあのもちゃんと朝ごはんたべよ🥺

❤︎❤︎❤︎

ぴあの

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SK（エスケー）
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Wakayama

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