朝日☀️ - ぴあの 2025/09/02 12:07 Blog

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2025/09/02 12:07

ぴあのです🧸🎀

5日(金)〜15日(月) の 11日間
再びお世話になります︎💕︎

よろしければお誘いお待ちしてます‪🫶🏻

❤︎❤︎❤︎

お兄様は1日のスタートに
何をしていますか？🍀

おすすめは「カーテンを開け、朝日を
浴びること」です‪🫶🏻

朝日を浴びることで得られる効能は
様々あります✨️

❤︎体内時計をリセットして、体の調子を
整えることが出来る

❤︎幸せホルモンのセロトニンが大量に
分泌され、やる気スイッチを入れることが
できる

❤︎朝の光を目に入れてから約14〜16時間後
に、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が
スタートするため、夜ぐっすり
眠れるようになる

この他にも実は「脂肪がたまりにくく、
ダイエットに効果的」という研究結果も
あります🍀

運動レベルやカロリー摂取量、年齢、
睡眠時間、運動量などの要因を考慮しても、
光を浴びる量とタイミングによりBMIが
20％減少することが判明しています‪🫶🏻

研究によると、BMIに影響を及ぼすには、
午後8時から正午までの20〜30分間、
日光を浴びるだけでも効果的だといいます︎💕︎

この間にウォーキングやランニングなどを
行なうとより健康的な朝を迎えることが
できますよ🍀

❤︎❤︎❤︎

ぴあの

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和歌山SK

No.009

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ぴあの

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T162 B82 (D) W57 H86

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available

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10/29(Wed)

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11/02(Sun)

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80min 49000
100min 61000
120 min 73000
nomination　price　2000~5000

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Shop name

SK（エスケー）
SK

Area

Wakayama

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Soapland Service Parlor

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AM 07:00～AM 12:00

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Open all year round *May be closed in the event of a typhoon, heavy snow, etc.

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