すごい腹筋あるよね - TAKAYAMAMINA 2026/02/04 17:39 Blog

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2026/02/04 17:39

最近

めっちゃ腹筋あるじゃん！！

うわ、びっくりした！！

って言われることが多いです。
国内外問わず笑
そして海外の人からは何か運動してるんでしょう？と聞かれて僕も走ってるよ〜ウォッチ何使ってるの？と話が発展します。
スポーツは世界共通ですね。

ちなみに筋トレは1ヶ月近くサボってますが、半年以上続けた筋トレ。
ランニングは15年目に突入です。
今日は久しぶりに10km走りました。
1.65kg減りました。

わたしは水分太りをしているようです。
&
正月太りが抜けません。やばい。

今日は、24時まで。
次の出勤は来週になります。
お待ちしてます☺️