最近のダイエット事情🍚 - いくら 2026/03/06 11:26 Blog

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2026/03/06 11:26

最近ちょっとダイエットを意識して生活してます🥺

前まではパンが大好きで、朝とかお昼とか結構パン食べること多かったんだけど…思い切ってご飯メインに変えてみました🥐➡️🍚

最初は「パン食べたいな〜」って思うこともあったんだけど、実際やってみたら意外と発見があってびっくり😳

なんとなくなんだけど、ご飯の方が腹持ちいい気がします！

パンだと食べた直後は満足するんだけど、結構すぐお腹空いちゃうこと多くて💦

でもご飯だと、同じくらいの量でもわりと長くお腹もつ感じがしてます💭

最近はおかずもなるべくシンプルにしてて、ささみとかゆで卵とか食べたりしてるよ🥚🐔

地味だけど、何事も継続が大事かなって思ってコツコツやってます😖🫧

たまにはパンをご褒美で食べちゃうと思うけど、それも含めてゆるくダイエット頑張ります✨

少しずつでも綺麗になれるように頑張るので、温かく見守ってくれたら嬉しいです☺️🫶

ダイエットしてる方いたら一緒に頑張りましょうね💪

本日は19:00-23:00までです🐰🎀

よろしくお願いします🙇‍♀️