今年の目標 - nana 2026/01/30 19:52 Blog

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2026/01/30 19:52

縦型のお臍に戻すことです。

お腹の贅肉がお臍を横に広げています。

クランチが一回もできないので腹筋を割るのは諦めましたが、横になってしまったお臍を縦にしたいです。

日中、ずっと椅子に座っている私は猫背から直さなきゃ！

あと、歩こうかな。

１日の歩数が1,000歩もいかないのは良くないですよね。

「万歩計」ならぬ「千歩計」になっている、私のスマホ。

よし、歩こう！
今は寒いから、暖かくなってきてからね（笑）

No.003

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150 min 39,000 yen
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