2026年挑戦してみたいこと - あきな 2026/01/12 07:50 Blog
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2026/01/12 07:50
体を鍛えようかなあって思っています。🙂
細いだけでは綺麗でないかなあって😅
昔はテニスにゴルフをしていたので、自然に鍛えられた筋肉があったのですが…😅
筋力がないと早く老けるよって病院の先生に言われたので,ジムに行けと言われていますが…😅
まずは自分でできることからやろうかなあ…🙂
朝歩くだとか、時間があったら電車やタクシーを乗らずに歩くようにするとか…😅
今もそうするようにしているのですが…😅
そして家でも簡単な筋肉トレーニングしようと思っています。🙂
あきなの変わって行く身体を見て下さいね。あきな❤️
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No.007
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Name
あきな
Age
62
Size
T161 B82 (C) W56 H83
Smoking
No
Languages
available
Work Schedule
03/18(Wed)
03/19(Thu)
03/20(Fri)
03/21(Sat)
03/22(Sun)
03/23(Mon)
03/24(Tue)
AM 11:00
PM 11:00
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PM 11:00
PM 06:00
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AM 10:00
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Day Off
AM 11:00
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