書くこと - 留美 2025/07/16 23:29 Blog

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2025/07/16 23:29

最近、思ったことがある

それは
『魂の筋トレ』
って意外と身近にあるってこと

人との
やりとりの中で
すぐに感情が出そうになる瞬間
怒りや悲しみを
そのまま
ぶつけたくなることって
誰でもあると思う

でも
そこで一呼吸おいて
『これ本当に伝えたい形かなぁ？』

って立ち止まる力

それこそが魂の強さなんじゃないかって思うようになった

私にとって
その力を鍛えてきたのが
写メ日記を書くこと

日記をつけること

そして
自分と向き合う時間

自分の日記に

不誠実な人の顔
気持ち悪い

書いたら
『何か違うな』
って思って

誠実な人の顔が好き

これだね

言ってることは同じでも
前者は、どこか攻撃的で
後者は、気持ちが柔らかくなる

昔の私だったら嫌なことがあるたびに
『うっせぇわ』
って感じで
ぶつけてたと思う

でも今は
感情をそのまま吐き出すんじゃなくて
これを
どう伝えたら
ちゃんと届くかなぁ？

って考えて言葉を整えるようになった

それって
まさに
『内側のトレーニング』
感情を抱えながら
それでも人に届く形にするって凄く深い行為なんだよね

そして不思議なことに
そういう言葉には
『共鳴』が起きる

誰かの心に届いたり
優しい出会いを引き寄せたり
伝えたいことが
ちゃんと伝わる瞬間が確実に増えてきた

きっと私は、これからも
何度も凹むし感情的になることもあると思う

文章にすると落ち着いて
こうした方がいいなぁ～って思えることも
とっさだと言葉が強くなることが多々ある