肩甲骨あたりの - 五反田みなみ 2026/03/08 08:53 Blog
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2026/03/08 08:53
やっぱり運動不足😂
ぶら下がるのがいいよって言われて
近くにある公園の鉄棒使ったり
ブランコの上使ってぶら下がったり🥺
伸ばしたりするのも効果あるみたい!
あとは腕を上げるのもいいって
いろいろやってみました👍
昔からあるラジオ体操って
かなり効果ある動きがいっぱい💕
YouTubeみながらラジオ体操を
してみるのもいいかもしれない🖐️
みなさんはどんな対策してますか?
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No.008
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Name
五反田みなみ
Age
34
Size
T169 B83 (D) W56 H82
Smoking
No
Languages
available
Work Schedule
04/24(Fri)
04/25(Sat)
04/26(Sun)
04/27(Mon)
04/28(Tue)
04/29(Wed)
04/30(Thu)
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