肩甲骨あたりの - 浅倉みなみ 2026/03/08 08:37 Blog
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2026/03/08 08:37
やっぱり運動不足😂
ぶら下がるのがいいよって言われて
近くにある公園の鉄棒使ったり
ブランコの上使ってぶら下がったり🥺
伸ばしたりするのも効果あるみたい!
あとは腕を上げるのもいいって
いろいろやってみました👍
昔からあるラジオ体操って
かなり効果ある動きがいっぱい💕
YouTubeみながらラジオ体操を
してみるのもいいかもしれない🖐️
みなさんはどんな対策してますか?
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No.013
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Name
浅倉みなみ
Age
34
Size
T169 B83 (D) W56 H82
Smoking
No
Languages
available
Work Schedule
04/25(Sat)
04/26(Sun)
04/27(Mon)
04/28(Tue)
04/29(Wed)
04/30(Thu)
05/01(Fri)
12:00
22:00
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TEL
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