生きづらさからの解放 - ルル 2026/03/27 17:14の写メ日記

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2026/03/27 17:14

こんにちは💞

最近好きな本📕！魔法の感情整理術！

誰でも怒ったり不安になってモヤモヤすることがあると思うんだけど、私は異常にそういう頻度が多くて…
なんでこんなことで？ってことにも過剰に反応しちゃう時があるから、思い切って読んでみたらすごくスッキリしたの！💙

｢怒るってことはそこにこだわりが強いだけ｣
⤴︎これは本の中に出てくる1節なんだけど、ほんとにその通りだなって思った😂
だから｢イライラする自分が悪い｣ってよりも、｢私はここにこだわりがあったけど、相手はなかっただけ｣って思い直したらとーっても過ごしやすくなったよ💜👍🏻

この著者の他の本も気になってるから読みたい👀