震災に関して思うこと - MITSUKA 2025/12/09 07:48の写メ日記

おはようございます☀️
みつかです🌸



昨夜の地震、大丈夫でしたか❓
夜の地震は闇もあいまって、より不安感を募らせますよね💦
みなさま怪我無く過ごされていることを願います…



身体的怪我が無くとも、精神的にダメージを負った方もいらっしゃると思います。
過去の大震災が残した爪痕は、目に見えなくとも決して軽視できるものではありません。
朝日が昇っても不安感で日常に戻れなさそうな場合は、どうか己を責めず、未来を悲観せず、頼れる人を頼りながら、無理はなさらないでくださいね。



普段はあまりこういう災害に触れる日記は書きません。
ですが、地震に関しては今まで教育の場で何度も学び、私なりに深く感じるものもあったので、こうして書き残すことを選びました。
実際に被災したことは無く、被災した方々の本当の苦しみまでは理解しきれていませんが、運良くこの日本で地震の恐怖を経験しないまま生きてきた私なりの、みなさまに知って欲しい情報をまとめておきます。




⚠以下、センシティブな情報を含みます。






【過去30年の大震災】

■阪神・淡路大震災
　・1995年1月17日
　・最大震度7、マグニチュード7.3
　・死者6,434名、負傷者43,792名
■新潟中越沖地震
　・2004年10月23日
　・最大震度7、マグニチュード6.8
　・死者68名、負傷者4,805名
■東日本大震災
　・2011年3月11日
　・最大震度7、マグニチュード9.0
　・死者19,775名、負傷者6,242名
　・行方不明者2,550名
■熊本地震
　・2016年4月14日〜
　・最大震度7、マグニチュード7.3
　・死者273名、負傷者2,809名
■胆振地方東部地震
　・2018年9月6日
　・最大震度7、マグニチュード6.7
　・死者43名、負傷者782名
■能登半島地震
　・2024年1月1日
　・最大震度7、マグニチュード7.6
　・死者634名、負傷者1,398名



気象庁HPより、震度7以上の震災を一覧にしました。
今年はちょうど、阪神・淡路大震災から30年です。
この30年で6度の震度7以上の大震災が日本を襲いました。
非常にセンシティブな内容ですが、死者と負傷者の数も一覧に加えました。
その数で震災の大きさを測るつもりはございませんが、その数字だからこそ見えるもの、感じるものもあると思っての判断です。
簡易的ではありますが、こうして一覧でまとめた情報を見て、考える機会になると幸いです。





【覚えて欲しい言葉】

①正常性バイアス
②同調性バイアス



『正常性バイアス』 とは、 災害や事故などの異常事態に直面しても「大したことはない」「きっと大丈夫」と楽観的に捉え、事態を過小評価して適切な対応が遅れてしまう心理現象のこと。
落ち着いて考えれば非常事態だと察知できるのに、危機的状況に直面するとその恐怖やストレスを軽減しようと、脳が勝手に安心させようとしてくるのです。



次に 『同調性バイアス』とは、集団の中に居ると自分の意見や判断よりも、周囲の意見や行動に合わせていこうとする心理的傾向のこと。
普段は協調性として良しとする場合が多いですが、非常事態においてはこれも己の命を危険に晒す可能性があります。
自分は逃げるべきだと考えていても、周りがその場に留まるから…と危険な状況になった事例は震災以外でも発生しています。



これらは大多数の人間に起こる可能性があり、こういう現象、言葉があると知っているだけでも、回避するきっかけになると思い紹介しました。
自分を最も守れるのは自分だし、大切な人達を守れるのも自分かもしれないという意識を持ち、災害と向き合う習慣・危機意識を一緒に持っていければと思います。



長くなりましたが、私自身の情報整理も兼ねてこの日記を書かせていただきました。
この情報がいつかどこかで少しでも、誰かの助けになることを願い、締めのご挨拶とさせていただきます。



ここまで読んでくださり、ありがとうございました🙇🏻‍♀️






💎みつか💎