社会的時差ぼけ - mikan 2026/04/17 18:18の写メ日記

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2026/04/17 18:18

普段の睡眠時間が7〜8時間なのに対して昨日は13時間も寝てしまったのですが、やはり過度な寝だめは良くないですね🥲

寝溜めについて調べてみたところ、1〜2時間の延長なら疲労回復に役立ちますが、3時間以上の延長は体内時計を乱す「社会的時差ぼけ」を引き起こし頭痛、倦怠感、疲労感が出てくるそうです💦

昨日は倦怠感が出てしまい、コーヒーを飲んでもあまりシャキッとしませんでした😭

今日は元気いっぱいですのでご安心くださいね💪

No.013

mikan のプロフィール

名前

mikan

年齢

サイズ

T154 B85 (E) W58 H90

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

04/25(土)

04/26(日)

04/27(月)

04/28(火)

04/29(水)

04/30(木)

05/01(金)

16:00

翌 00:00

TEL確認

16:00

翌 00:00

TEL確認

16:00

翌 00:00

16:00

翌 00:00

料金システム

システム料金
60分26,400円
75分30,800円
90分35,200円

■入会金2,200円
初回利用時のみお支払い頂きます

■ネット指名3,300円
女性を選ぶ場合にお支払い頂きます

■本指名3,300円
前回と同じ女性で遊び場合にお支払い頂きます

■特別指名料：1100円～11,000円
人気の女性の場合は追加でお支払い頂きます

■延長15分8,800円

・支払い方法は日本円
・90分コース以上も用意してますのでスタッフに確認して下さい
・エリアによって交通費が掛かりますのでスタッフに確認して下さい

店舗情報

店名

札幌回春性感マッサージ倶楽部
Japan Escort Erotic Massage Club Sapporo

エリア

札幌･すすきの

業種

風俗エステ (出張型)

営業時間

月～土 12:00～LAST
日 15:00～LAST
祝日 12:00～LAST

定休日

年中無休

支払方法

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

派遣エリア

詳しくはお問い合わせください