もっと近くに来て？💞 - Mari Katsuragi 2025/12/28 10:33の写メ日記

⚠女性のプライバシー保護のため、画像や動画の保存はお控えください。

2025/12/28 10:33

Mari Katsuragi(30)/洗体アカスリとHなスパのお店（札幌ハレ系）

⬇️続きはクリックしてね💛⬇️

🌸まりちゃんのっ🌸
知ってほしいことコーナー(突然
ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ🎺♪

＼テーマは免疫！／

❶
最近はですね、
朝はお白湯に梅干し＆
はちみつを入れて飲んでます〜♨️
内臓ぽかぽか、免疫にも🍯

❷
お部屋の湿度も
50〜60％をキープがｧ命💥 (なつかしのTIM
鼻・喉が乾燥に弱いので🥹
ウイルス対策にも⚔️

❸
鼻炎や低気圧対策系の漢方と
しっかりお風呂に浸かるのも大事〜🛁
とにかく巡らせて温める♨️♨️
ｱﾋﾞﾊﾞﾉﾝﾉﾝ♪

❹
サプリとかタンパク質とか野菜とか
食べるものも家ご飯では意識🏠
たまのお外ごはんはご褒美に🙏✨

❺
ここぞって時は❣️血行促進に
アリナミンナイトリカバー🌙の
オレンジの瓶夜飲んでる🌉
柚子風味で美味しい🥰🧡

❻
あとはできる限り
ストレッチと
踊れないどへたっぴダンスで💃笑)
何かしら動く意識はしてる😂

❼
あとなにより大事なのは
睡眠ーーーー💤
現代人に難しいかもですが
なるべく7時間以上寝れるように意識は😂

最近飲んだとあるレモンティー🍋
画像からあったまってね〜♨️