今日は飲むの？ - さゆり 2026/02/06 07:49の写メ日記

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2026/02/06 07:49

おはようございます

今日は金曜日ですね
少し暖かい金曜日となりそうなので仕事帰りにお酒を飲みに行かれる方もいらっしゃることでしょうね

そういえば

朝のニュースで近年、痛風が増えていると言っていました

原因のひとつにお酒の飲み方だそうです

アルコールには尿酸値を上げる作用があり、毎日晩酌をする場合は1日ビールなら500mL、ウイスキーなら 60mLまでを目安にすれば問題無いみたいです

あと、飲酒の後に水分補給を沢山することも大切なんですって😄たくさんの尿でにっくき尿酸を排泄するため、水やお茶を2リットル以上飲むといいらしいです

そして適度な運動も痛風対策にいいみたいですよ

ただベンチプレスやダッシュなど息を止めて行う無酸素運動は尿酸値上昇の原因になるとかで、話しながらでもできるようなジョギングなどの有酸素運動が効果的だそうです

これらの痛風対策は生活習慣病全般の予防にも繋がりそうですよね

習慣にしちゃえばなんてことなく過ごせそうなので、生活に取り入れて健康的な毎日にしていきたいものですね

ではでは
良い週末をお過ごしくださいね❤️

さゆりのプロフィール

名前

さゆり

年齢

サイズ

T159 B88 (G) W58 H86

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

03/25(水)

03/26(木)

03/27(金)

03/28(土)

03/29(日)

03/30(月)

03/31(火)

10:00

18:00

14:00

17:00

TEL確認

10:00

18:00

料金システム

◆料金システム
60分：30,000円
90分：43,000円
120分：57,000円
180分：84,000円
指名料 1,000円
交通費 2,000円～

店舗情報

店名

One More 奥様立川店
One More Okusama Tachikawa

エリア

立川

業種

デリヘル

営業時間

08:00～翌 05:00

定休日

年中無休

支払方法

(VISA, MASTER, JCB, AMEX, Diners Club)

対応言語

日本語, 英語, 中国語

派遣エリア