お客様の身体に触れる仕事なので - ayana 2026/04/14 19:48の写メ日記

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2026/04/14 19:48

こんばんは(*^^*)♡♪

ちょっと良いチョコとカフェラテの組み合わせ💗

カカオ70%以上のチョコ以外は買わないように、食べないようにしてますっ!!

ちょっと豆知識コーナー🍫🤓✨️

❤️カカオ70%以上が良い理由❤️

カカオ豆にはフラバノールというポリフェノールの一種が豊富に含まれてる✨️

70%以上のメリットは、
☑️抗酸化作用が期待できる

☑️血圧低下・血流改善への効果が研究で示されている

☑️砂糖が少ないため血糖値の急上昇が起きにくい

☑️マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラルも摂れる

💔70%以下がイマイチな理由💔
カカオが少ない＝砂糖・乳脂肪・添加物が多いということみたい😕

☑️フラバノールの絶対量が少なくて、健康効果が薄れる
☑️砂糖が多いから、カロリー過多・血糖値スパイクのリスク
☑️ミルクに含まれるタンパク質がポリフェノールの吸収を阻害するという研究結果もあるらしい🤔

あと気をつけてること、原材料名に「植物油脂」が入ってないものを選ぶようにしてるよ🤗💖

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チョコレートは、本来カカオバターで作るべきところを植物油脂で代替＝コスト削減のための粗悪な代替品らしい😅💦

カカオバターに含まれるステアリン酸っていう善玉コレステロールに良いとされる脂肪酸が失われるから、「体に悪くない脂」→「動脈硬化リスクのある脂」にすり替わってるってことなんだそうです😮

こういうのって日々の蓄積だから、あやなは食生活は結構気を付けてますっ✨️

普段のお仕事でも、ごほうびSPAでも、人に触れて癒すお仕事なので…あやな自体をまず健康にすることを心がけてます😌💖

健康な人に触れられた方が元気出ると思ってる✨️

あやな

No.009

ayana のプロフィール

名前

ayana

年齢

サイズ

T164 B88 (D) W58 H89

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

04/15(水)

04/16(木)

04/17(金)

04/18(土)

04/19(日)

04/20(月)

04/21(火)

19:00

翌 01:00

19:00

翌 01:00

19:00

翌 01:00

TEL確認

料金システム

基本コース
90分 38,500円
75分 34,100円
60分 29,700円
初回入会金 2,200円（初めて利用する場合に発生します）
指名料　3,300円（女の子を選ぶ場合に発生します）
延長15分　11,000円

人気の女の子は特別指名料が1100円～11000円加算されます

注意）
ホテルの場所によっては別途交通費が発生します。（1100円～）

店舗情報

店名

ごほうびSPA 京都店
Japanese Big Boobs Hentai Massage Club Kyoto

エリア

伏見･南インター

業種

風俗エステ (出張型)

営業時間

09:00～翌 05:00

定休日

年中無休

支払方法

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

派遣エリア