バキバキ - 美浦かおり 2026/01/14 12:21の写メ日記

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2026/01/14 12:21

一昨日取り入れた
バーベルワイドスクワット、
かなりハードめの筋肉痛がきてます😬

バッキバキです。

歩くのも座るのも立ち上がるのも
全部気合い入れないときつい。笑

もはやここまでくると、
健康とは…？😕となってきますが、
筋肉痛は筋肉の成長の証だと思って
耐えます・・

でも、普通に一昨日は飲み会
昨日は食べすぎで
数値はあれれ？ってなってますが笑

ボーリングもやったので、
右上腕も筋肉痛です🎳

この調子で筋肉量増やして
代謝を上げたいです💪

先々月、AirPods Proをなくして
ついでにAnkerのイヤホンも無くして()
AirPods Proもどきみたいな
安いイヤホンを使っていたんですけど、
新年セールで手に入れました、AirPods Pro!

これでさらにトレーニングにも
精が出ることを祈ります🙏笑

No.008

美浦かおりのプロフィール

名前

美浦かおり

年齢

サイズ

T158 B87 (D) W58 H88

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

03/25(水)

03/26(木)

03/27(金)

03/28(土)

03/29(日)

03/30(月)

03/31(火)

TEL確認

13:00

20:00

12:00

18:30

TEL確認

料金システム

【入会金・指名料】
入会金：無料
指名料：1,000円

【基本料金】
40分お試しコース（フリー限定）：11,000円
60分コース：16,000円
80分コース：21,000円
100分コース：26,000円
120分コース：31,000円

店舗情報

店名

五反田発痴漢電車or全裸入室
zenra nyushitsu

エリア

五反田

業種

デリヘル

営業時間

09:30～翌 05:00

定休日

年中無休

支払方法

対応言語

日本語, 英語, 韓国語

電話番号

0364504446

派遣エリア

港区, 品川区 (五反田周辺ホテル：無料、その他自宅・ホテル：1,000円), 目黒区, 渋谷区