たんぱく質 - 美浦かおり 2026/01/30 13:26の写メ日記

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2026/01/30 13:26

ジムをしばらくお休みしている間、
プロテインやタンパク質など
食生活も運動モードから切り替わってしまい
荒れ果てていたんですけど、

お休みする前の1ヶ月は特に
トレーニングと並行して
プロテイン、EAA、プロテインなど
食生活も少しだけ意識していたんですね。

そうしたら1月初旬に行った
まつ毛サロンで
いつもよりかなり伸びていると言われました。

変わったことと言えば
本当にそのくらいだったので
たんぱく質のおかげだと思ってます🫢

肌も髪も調子良かったですし、
肌なんてツルッツルで
自分でも触りたくなるくらいでした

今も割と肌は褒めてもらえるのですが、
それ以上にツルッツルだったんです！！！笑

たんぱく質以外にも、
バスソルトとキュレルの入浴剤と
塩素除去タブレットを入れたお風呂に
1-2時間使って汗を流したり、
もちろん運動もでしょうし、
あとはボディークリームを
ちゃんと塗るようにしたとか

色々と思い当たる節はあるので
全てが合わさった結果だったのかな？

2週間はサボりまくりだったので
また運動同様にそこら辺も
毎日頑張っていって
あのつるすべ肌に戻します💪

あ、そういえば今週から
どうぶつの森にハマってます。

アサリを拾って
釣りの撒き餌を作るのが
地味に好きです。

増築したので20万ベルくらいの
債務を負いました。

返済のために毎日せっせと
落ちてるもの拾い集めたり
化石を掘ったり魚を釣ったり
虫を捕まえたり果物を収穫したりしてます🍒

飽きっぽいので
来月までハマっていれば
良いなと思います

No.008

美浦かおりのプロフィール

名前

美浦かおり

年齢

サイズ

T158 B87 (D) W58 H88

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

03/25(水)

03/26(木)

03/27(金)

03/28(土)

03/29(日)

03/30(月)

03/31(火)

TEL確認

13:00

20:00

12:00

18:30

TEL確認

料金システム

【入会金・指名料】
入会金：無料
指名料：1,000円

【基本料金】
40分お試しコース（フリー限定）：11,000円
60分コース：16,000円
80分コース：21,000円
100分コース：26,000円
120分コース：31,000円

店舗情報

店名

五反田発痴漢電車or全裸入室
zenra nyushitsu

エリア

五反田

業種

デリヘル

営業時間

09:30～翌 05:00

定休日

年中無休

支払方法

対応言語

日本語, 英語, 韓国語

電話番号

0364504446

派遣エリア

港区, 品川区 (五反田周辺ホテル：無料、その他自宅・ホテル：1,000円), 目黒区, 渋谷区