1週間で腹筋を割る - アイ 2026/02/10 18:20の写メ日記

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2026/02/10 18:20

ってのが流れてきたから昨日から始めたんだけど、死ぬほどキツイ……
1週間で割れるわけないし、割れるとしても確かにかなりの負荷必要だしで当たり前にキツイんだけど、腹筋崩壊するかと思いました😶‍🌫️😶‍🌫️

昨日はまるみキッチンさんてインスタの人の背徳のガリバタ煮込み目玉焼きてのが流れてきたので作って食べたんやけどめちゃ美味しかった！！！！
卵使い切れない時に最高！メシウマとはこの事である！ぜひ作ってみて🤗

カロリーめちゃ摂取したから朝はプロテイン！
オススメされたレイズ飲んでるんやけど他に何かオススメあったら教えてくださいませ😋
ウルトラは味ほぼコンプしてしまった！