治らない。 - 美影らん 2026/03/27 12:24の写メ日記

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2026/03/27 12:24

栄養補給！！！！

午後からの元気を
補給🍀

さっき
プロテインバー食べたんですが
お昼ご飯は別腹です🍚🍴

最近
実はカロリー計算をミスしてるのではないか！？
という事実が。

全然
筋肉痛が回復しなくて
もっとタンパク質も
カーボも、ビタミンも
とった方がいいのでは……？と

脂肪を増やしたくなさすぎて
カロリーを制限しすぎてしまう🥲
結局筋トレのボリュームも増えず
筋肉痛だけ辛い(´；ω；｀)
みたいな現象🤔

脂肪を増やさず筋肉だけ増やす！

永遠の課題🥲

No.006

美影らんのプロフィール

名前

美影らん

年齢

サイズ

T166 B83 (B) W57 H86

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

04/03(金)

04/04(土)

04/05(日)

04/06(月)

04/07(火)

04/08(水)

04/09(木)

09:00

17:00

TEL確認

09:00

17:00

09:00

17:00

09:00

17:00

09:00

17:00

料金システム

60分 40,000円
80分 60,000円

消費税込み
指名料 5000円

店舗情報

店名

お姉さんLABO
ONEESAN LABO

エリア

札幌･すすきの

業種

ソープ

営業時間

09:00～翌 00:00

定休日

年中無休

住所

地図を開く

支払方法

(VISA, MASTER, JCB)

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

電話番号

011-213-0231