毎日コツコツと✊🏻 ̖́-‬ - MIKURU 2026/04/23 14:12の写メ日記

こんにちは🍒みくるです🎀

ゴールデンウィーク前っていうのに
お天気がずっと不安定ですよねぇ☹️💫



今週から ようやく
ピラティスデビューをしたんですけど、
絶賛 筋肉痛で身体バキバキです😇💥


本当は今日も行く予定だったけど、
まだ筋肉痛も治らないから明日に、、、🤣



筋トレするのとはまた全然違う感じ❣️

あまり感じたことの無い箇所が
筋肉痛になってて
インナーマッスルが鍛えられてる感じ❓🤔


なんとか頑張ってます(　´ᾥ`　)🌟（笑）



あと、今週からは
グルテンフリー生活も始めました💡´-

体質改善にはすごくオススメですよ✨


最近は毎日
お菓子やアイスばっかり食べてたから
砂糖依存にもなってて😵‍💫💦


一時期やっていたんですけど、
小麦や糖を絶つことで身体の不調が治ります☝🏻


あの大谷翔平もグルテンフリー生活を
してるみたいですよ～😗👏🏻


大好きなラーメンもパンもスイーツも我慢🔥


もう4日もお菓子食べてないの
凄くなーい❓😇（笑）

プロテイン飲んで頑張ってます✊🏻 ̖́-‬


とりあえず3ヶ月は続けるぞ～❣️😎


今は女の子休暇中なので
また来週お会いしましょう～🥳🙏🏻