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朝ごはん☀️ - ぴあの 2025/09/05 18:17の写メ日記

⚠女性のプライバシー保護のため、画像や動画の保存はお控えください。

2025/09/05 18:17

ぴあの(20)/SK(エスケー)
ぴあのです🧸🎀


「朝は時間が無い」「食べる気がしない」
「太りたくない」という理由で、
朝食を食べるのを辞めてしまっていませんか?


朝食を食べることは朝におすすめの習慣です‪🫶🏻


朝食を食べると以下のような効果があります🍀


❤︎生活リズムを整える

❤︎便秘の解消が見込める

❤︎体力や集中力の向上


その他にも研究により新たに以下のことが
明らかになっています✨️


❤︎朝食を摂ることで集中力の欠如やイラつきが
少なく、心の不調が少なくなる

❤︎毎日朝食を食べる人は家族や友人に対して
「大切だ」と感じる心が育まれる

❤︎朝食の欠食は生活習慣病リスクを高める


朝食では以下のものを意識的に摂ることが
ポイントです🍀


❤︎ごはんやパンなどのでんぷん質を含む
「炭水化物」

❤︎牛乳やヨーグルト、チーズ、卵などの
良質な「たんぱく質」

❤︎野菜や果物などの「ビタミン、ミネラル類」


身体や心にとって、快適なリズムを
しっかり身体で覚えていくことが大切です‪🫶🏻


そのためにも、毎朝しっかり食べる習慣を
身につけましょ〜🍀🍀


❤︎❤︎❤︎


ぴあの

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和歌山SK
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ぴあの のプロフィール

名前

ぴあの

年齢

20

サイズ

T162 B82 (D) W57 H86

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

10/27(月)

10/28(火)

10/29(水)

10/30(木)

10/31(金)

11/01(土)

11/02(日)

AM 07:00

AM 12:00

AM 07:00

AM 12:00

AM 07:00

AM 12:00

AM 07:00

AM 12:00

AM 07:00

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AM 12:00

AM 07:00

AM 12:00

料金システム

60min 40000
80min 49000
100min 61000
120 min 73000
nomination price 2000~5000

店舗情報

店名

SK(エスケー)
SK

エリア

和歌山市

業種

ソープ

営業時間

AM 07:00~AM 12:00

定休日

年中無休 ※台風・大雪などの場合は休業になる場合がございます

住所

支払方法

cash

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

電話番号

073-499-7322

SK(エスケー)
エリア

和歌山市

業種

ソープ

営業時間

AM 07:00~AM 12:00

支払い方法
cash
対応可能言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

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