打破したぞ💣✨✨✨ - TAKAYAMA MINA 2025/12/03 23:09の写メ日記

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2025/12/03 23:09

わたし実は先週の金曜日から

ずっと

ずっと

ずーーーーーーーーーーーっと

モヤモヤしてました！！！！！！
モヤモヤした感情のまま
人と向き合うのつらいつらいつらい、
よくない！！！

イメージするなら
血液がドロドロになって不健康そ〜な感じ！
そして血液って野菜とか食べて食生活変えてもすぐ良くなるわけじゃないじゃないですか。
その状況だったんです。

理由は、
いま学んでる心理学系の講座。
人の心を癒すための手法を学ぶと同時に、わたしの抱えてきた生きづらさを取り除くことを目的としている。

その取り除く過程で
ちょーーーーーーー
モヤモヤしていた。

他責になってることを思考では理解できるものの自分の感情には全く伝わってこない。
苛立ちよりも不承認されているのではないかなど不安が強い。

一緒に学ぶ仲間と3時間話す中で起きた衝撃。

わたしは頼まれてもいないことで
その人の期待に応えてようとしていた。
できない自分が悲しい、つらい。
相手の話を理解したいのに、一つのワードで頭が真っ白になる。

もうこれに気づけてハッピーになった。
わたしこんなに頑張ってたんだ！
もう期待以上にやるなんて手放していいんだ。
うわーうれしい！！

そして期待に応えない
あわせて
自分をとことん休ませる場所

それがいまのわたしには海外しかない。
だから私は海外に行くことを自然と選んでいたんだ。

1月には初めてづくし。
・初アジア以外の海外
・しかも一人旅
・14日間の長旅
それがまた大きな変化になりそうで楽しみしかない。
私は他人から認められたい、期待以上に応えたいってすぐ思うし、愛をもらったらすぐ返したくなるタイプ。でも、本当は返さなくてもいいんだよねって、昨日改めて感じた。

いまは愛を受け取りまくって、今は一旦わたしの中にキープ❤️返すのは未来！自分を休ませて、海外へ向けた予定を細かく立ててワクワクすることを大事にしていきたい。

よっしゃー
モヤモヤ打破！！
エネルギー循環できてきてるよ！
さっきいつも来てくださるお兄さまから、
めちゃくちゃ良い話きいた❤️❤️
それですごく嬉しくなっちゃった。
あーよかったよかった、しあわせだ。
あげまんパワー、活躍できたかな。
人のしあわせを一緒に喜べる人でありたいです。

わたしの好きな中華料理屋の写真ですが、
やはり蒲田の本店が美味しいと思います。