空き時間にすること - TAKAYAMAMINA 2026/04/02 16:38の写メ日記

⚠女性のプライバシー保護のため、画像や動画の保存はお控えください。

2026/04/02 16:38

これ100回。
あと諸々やって大体10分くらい尻トレ。
代謝良すぎてすぐあったまります。

代謝上げるために、
朝はココア味のプロテインに生姜パウダー1gいれてるよん。

筋肉つきやすいんだけど、肉食べてないと筋肉のつき方遅いかも！！たんぱく質は十分に補ってる。体と栄養素のバランスでこんなにちがうんだー！って毎日わくわくしてます。

本日のごはん
・トムヤムクンスープ
あさり、鱈、トマト、エリンギ
・豆腐
・もずく酢
・ごはん
・葉っぱ、カニカマ
多分こんな感じ。

ねぇ、この日記のタグってこれであってる？笑
エロくはない気がするんだけど笑
24時までお待ちしてます。

No.009

TAKAYAMAMINA のプロフィール

名前

TAKAYAMAMINA

年齢

サイズ

T152 B83 (C) W58 H84

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

04/06(月)

04/07(火)

04/08(水)

04/09(木)

04/10(金)

04/11(土)

04/12(日)

17:00

翌 00:00

11:00

16:00

17:00

翌 00:00

17:00

翌 00:00

10:00

17:00

翌 00:00

10:00

17:00

料金システム

60分 40,000円
80分 60,000円
延長30分　￥24,000
指名料金　￥4,000～

※土日祝・特別営業日 +￥2,000

店舗情報

店名

お姉さんLABO-艶-
ONEESANLABO -EN-

エリア

札幌･すすきの

業種

ソープ

営業時間

09:00～翌 00:00

定休日

年中無休

住所

地図を開く

支払方法

(VISA, MASTER)

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

電話番号

011-522-9690　