最近のダイエット事情🍚 - いくら 2026/03/06 11:26の写メ日記

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2026/03/06 11:26

最近ちょっとダイエットを意識して生活してます🥺

前まではパンが大好きで、朝とかお昼とか結構パン食べること多かったんだけど…思い切ってご飯メインに変えてみました🥐➡️🍚

最初は「パン食べたいな〜」って思うこともあったんだけど、実際やってみたら意外と発見があってびっくり😳

なんとなくなんだけど、ご飯の方が腹持ちいい気がします！

パンだと食べた直後は満足するんだけど、結構すぐお腹空いちゃうこと多くて💦

でもご飯だと、同じくらいの量でもわりと長くお腹もつ感じがしてます💭

最近はおかずもなるべくシンプルにしてて、ささみとかゆで卵とか食べたりしてるよ🥚🐔

地味だけど、何事も継続が大事かなって思ってコツコツやってます😖🫧

たまにはパンをご褒美で食べちゃうと思うけど、それも含めてゆるくダイエット頑張ります✨

少しずつでも綺麗になれるように頑張るので、温かく見守ってくれたら嬉しいです☺️🫶

ダイエットしてる方いたら一緒に頑張りましょうね💪

本日は19:00-23:00までです🐰🎀

よろしくお願いします🙇‍♀️

No.022

いくらのプロフィール

名前

いくら

年齢

サイズ

T155 B91 (F) W60 H90

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

04/16(木)

04/17(金)

04/18(土)

04/19(日)

04/20(月)

04/21(火)

04/22(水)

19:00

23:00

19:00

23:00

19:00

23:00

19:00

翌 00:00

次回4/21出勤☆

19:00

23:00

19:00

翌 00:00

料金システム

料金システム
50分：23,100円
60分：25,300円
75分：29,700円
90分：35,200円
延長20分　6600円

店舗情報

店名

THE ESUTE HOUSE 柴田
THE ESUTE HOUSE Shibata

エリア

名古屋

業種

風俗エステ (店舗型)

営業時間

09:00～翌 00:00

定休日

年中無休

住所

地図を開く

支払方法

(VISA, MASTER, JCB, Diners Club)

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語