💛あなたの上に跨って - HIKARI 2025/09/28 07:31の写メ日記

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2025/09/28 07:31

1回のえ♡ちで消費するカロリーは⬇️

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社長様おはようございます🩷
ヒカリです🐥

OLに出勤する日は
普段よりカラダを動かすので

合間におにぎりを食べたり
いただいた差し入れのジュースや
お菓子を食べているのですが

なぜか体重が増えない🩷

1回のえ♡ちは
ジョギング15分と同じくらいの
カロリー消費らしいけど

あながち本当かも😳

ミニマムだからこそ
縦横無尽に貪ります💕

10月もえ♡ちな運動をして
たくさんカラダをうごかそうね🥰

夕方頃に来月の予定をアップします📝

今日もいい１日になりますように🫶