【免疫】 - MIYABI 2025/12/23 06:00の写メ日記

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2025/12/23 06:00

乳・酸・菌！！！

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昨日会いに来てくださった
仲良し様、初めまして様
ありがとうございました 🌷

おや、、、珍しくまったりかな……？と
思いきやお忙しくさせていただけて
とっても嬉しかったです ♪

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おはようございます☕️

本日12月23日
“ 乳酸菌の日”だそうです

乳酸菌でパッと思いつくのは
やっぱり日頃からとってもお世話になっている
R1！！

ヨーグルトかドリンクの方を
毎日欠かさず摂っています
腸内環境と免疫のため✨️

乳酸菌は毎日継続じゃないと
意味が無いという話を
腸活ガチ勢の友達に聞いてから
真似してます

風邪予防や体調管理はもちろん
睡眠の質の向上にも効果があるので

せめて風邪が特に流行るこの時期だけでも
免疫ケア
是非やってみてください \( ´ω` )/

ちなみに、噂によるとですが
花粉症の症状暖和にも効果あるらしい…🤔💭（体質による）

2月頃から花粉の攻撃も始まりますから
共に戦いましょうね 🤜🏻🤛🏻！

⚜️ みやび ⚜️