体づくりの話 - YUI 2026/01/20 11:33の写メ日記

Re:ゼロから始める健康的増量生活



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おはよう( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️


2025年は「やるぞ〜」って言いながら
結局ちゃんとできなかった
『健康的増量計画』


掛け持ちのお仕事中に
「この体のままだと、
ちょっとしんどいかも…」

って思うことが増えてきて、
2026年こそは本気でやろう！と決意✊



ということで筋トレやボディメイクに
詳しい友だちに相談したら、

「ゆいの場合はまず栄養摂る！
筋トレは後！何かやりたいならストレッチ！」

って豪速球アドバイスが飛んできたので、
一旦その通り実践中😌



そのひとつがたんぱく質を摂るための
プロテイン生活。


飲んだことないから
合う味探して色々試したんだけど、

同じ味でもメーカーで全然違うし、
無味のプロテインがあることにもびっくり😳


ゆいは無味のものは苦手だから
試してないんだけど、
甘いの苦手な人は無味もいいのかも？



ちなみに、ゆいは今のところ REYSの
ロイヤルミルクティー味と ベリー味を
交代で飲んでるよ✨


ご褒美なら Naturecanのバナナ味かな🍌

ちょっといいお値段するけどその分
ほんとにバナナジュース
飲んでるみたいなんだよね💕︎


ゆいと味の好み似てる自信がある人で
興味のある人はぜひ飲んでみてね😉




ねぇねぇ、もし無味のプロテイン
試したことある人がいたら
どんな感じなのか教えて〜！

無味のものって
どうやって飲むのかも気になる👀



それじゃあ、今日も元気に
いってらっしゃい(*˙︶˙*)ﾉ"

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