復活方法🙊🫶🏻 - OSAWA MAYA 2026/03/30 18:35の写メ日記

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2026/03/30 18:35

こんばんは🌙* :ﾟまやです🎀

お題：仕事の集中が切れた時の復活方法教えて
に回答♪

ん仕事の集中が切れた時かぁ、、、🤔💭
ちゃんとした仕事？デスクワーク？を
まだしたことがないので、
大学の講義(個人作業の時)や
課題をしている時に
集中力が切れた時のお話しますね💕︎

集中力が切れたら、、、
一旦‼️伸びをする！
そして次何時から始めよう！とだけ決めて
その後は水分補給したり、甘いお菓子食べたり
スマホを触ったり
自分の好きなことをしています♡
そして時間になったら切り替えるように
頑張ってます✊🏻🤍

ずーっと集中し続けるのって
めちゃくちゃしんどいですよね😢
集中が切れちゃうのも当たり前です😢
適度に休憩を取りながら
無理せず頑張っていきましょうね💪❤️

日々頑張っている自分を
ちゃんと労わってあげてくださいね💕︎

それでは以上🌟まやでした🎀