いけない奥さん梅田店
NUDIE JAPAN
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2025/07/23 07:48
朝イチ走るとね、めちゃくちゃ活動的になるのよね(* 'ᵕ' )☆
普段よりまだ出かけるの30分も早いのにもうウォーキングがてら行くか( •᷄ὤ•᷅)
って思ってるところをひたすら我慢して家の掃除しまくってるꉂ🤣𐤔、
後、朝イチランニングの良いところは、体が空腹状態で走ると脂肪燃焼の効率が良いとかなんとか( ˙꒳˙ )
確かに寝起きすぐでめちゃくちゃ腹減って我慢できないってなる人は少ないと思う笑
私も寝起きすぐに走りに行ってやっとお腹空くかなー?ってぐらいやし。
それでも寝てる間のエネルギー補給が出来てない時間は大きいらしく、結果脂肪燃焼の効率が上がるとの事。
夜走るのも良いんだけど、寝る前に活動的になるよりは朝の方が絶対良いよね(๑•̀ㅂ•́)و✧
髪の毛切ったから、運動するのも乾かすのも色々楽でしばらくこの長さ維持していくつもり🥺
名前
iori
年齢
40
サイズ
T161 B112 (J) W62 H93
喫煙
喫煙する
対応可能言語
10/08(水)
10/09(木)
10/10(金)
10/11(土)
10/12(日)
10/13(月)
10/14(火)
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