2026年挑戦してみたいこと - あきな 2026/01/12 07:50の写メ日記
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2026/01/12 07:50
体を鍛えようかなあって思っています。🙂
細いだけでは綺麗でないかなあって😅
昔はテニスにゴルフをしていたので、自然に鍛えられた筋肉があったのですが…😅
筋力がないと早く老けるよって病院の先生に言われたので,ジムに行けと言われていますが…😅
まずは自分でできることからやろうかなあ…🙂
朝歩くだとか、時間があったら電車やタクシーを乗らずに歩くようにするとか…😅
今もそうするようにしているのですが…😅
そして家でも簡単な筋肉トレーニングしようと思っています。🙂
あきなの変わって行く身体を見て下さいね。あきな❤️
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No.020
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名前
あきな
年齢
62
サイズ
T161 B82 (C) W56 H83
喫煙
喫煙しない
対応可能言語
出勤予定
01/31(土)
02/01(日)
02/02(月)
02/03(火)
02/04(水)
02/05(木)
02/06(金)
AM 10:00
PM 11:00
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休み
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