努力 - KAGEYAMA SEIRA 2026/04/09 22:59の写メ日記

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2026/04/09 22:59

特別な才能があるわけじゃないので、コツコツ続けることでしか前に進めません。

筋肉量45kg、基礎代謝1700。

まだトレーニング歴9ヶ月ですが

スクワット100kg

ハックスクワット120kg

ブルガリアンスクワット50kg

レッグプレス150kg

ヒップスラスト100kg

ベンチプレス60kg

デットリフト70kg

ベントオーバーロー55kg

どんどん重量MAXが更新されていって

嬉しい。

パーソナルジムでは大会に向けての

トレーニングメニューで日々追い込まれてますがまだ理想の体になるまでは最短後1年かかるので日々の継続は大事。

No.033

KAGEYAMA SEIRA のプロフィール

名前

KAGEYAMA SEIRA

年齢

サイズ

T157 B90 (E) W56 H85

喫煙

喫煙しない

対応可能言語

出勤予定

04/19(日)

04/20(月)

04/21(火)

04/22(水)

04/23(木)

04/24(金)

04/25(土)

TEL確認

10:00

17:30

TEL確認

10:00

21:30

TEL確認

料金システム

-コース料金-
60分-30,000円
80分-40,000円
100分-50,000円
120分-60,000円
180分-90,000円

-基本料金-
入会金0円
指名料0円
本指名料4000円
※すべての女の子一律価格です。

店舗情報

店名

一夜妻（ひとよづま）泉州
Hitoyoduma

エリア

堺

業種

デリヘル

定休日

年中無休

支払方法

(MASTER, JCB, Diners Club)

対応言語

日本語, 英語, 中国語, 韓国語

派遣エリア