お礼です - 留美 2026/04/03 21:52の写メ日記
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2026/04/03 21:52
迎えることが出来ました
お兄さま
いつも本当にありがとうございます
明日は、朝から☂️だけど
☂️の京都もいいよ🌸
哲学の道
京都北部の運河沿いに続く静かな
散歩道
桜の聖地🌸
☂️のお散歩も良いよ
楽しい記憶は、ずっと残ります
疎水の横や隣の狭い道路を歩きながら桜を楽しめます
哲学の道のような小さな流れの桜も京都らしくて赴きがあります🌸
あ~でも
お兄さま
花粉症ヤバすぎる
花粉症の悩み
ヒノキ
お兄さま
花粉症酷いのに会いにきてくれて
花粉症の症状は、腸内の環境悪化と深く関わってる
花粉症
体のバリア機能が花粉を『異物』と認識すると発生する症状です
腸内環境が悪くなるとバリア機能は低下
花粉に勝ちづらい状態
腸内環境を整えるには腸内細菌の
バランスを保つことが大切
野菜→トマト
果物→バナナ
しっかり摂取
整腸作用のある乳酸菌を積極的に取ることが良いと考えられております
花粉症対策にヨーグルトが人気なのは、こんな理由があったから
きな粉も良いよ
腸内環境を整える
『腸活』
ヨーグルトの乳酸菌100g~150g
きな粉の食物繊維大さじ2
オリゴ糖
蜂蜜
相乗効果
混ぜるだけだよ
お兄さま
一度、試してみてね
お兄さまの花粉症が、ちょっとでも楽になりますように
お兄さま
今日もハッピーな時間ありがとうございました
留美
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No.061
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名前
留美
年齢
51
サイズ
T168 B85 (C) W60 H88
喫煙
喫煙しない
対応可能言語
出勤予定
04/24(金)
04/25(土)
04/26(日)
04/27(月)
04/28(火)
04/29(水)
04/30(木)
11:00
17:00
休み
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