腕の痛み⚡️ - ありさ 2026/04/20 22:10の写メ日記

こんばんは😊
今日も1日お疲れ様でした🍹

また大きな地震がありましたね
非常時の備えや家具の固定、見直しをしようと思います
マンションなので背の高い家具は置いていないけど、テレビの固定が後回しになってたのでこれはちゃんとしないとダメですね💦

昨日は最近の気温差で体調を崩したようで少し早めにお仕事を終了させていただきました🙇🏻‍♀️
年齢的にも体調に変化の出てくる頃なので気をつけながら過ごしたいと思います

今日は7時に起床⏰
生理休暇中に少し左腕に痛みが出たのですが、筋肉痛程度なので特に気にせずいたら…
悪化しました😫
というわけで今日は整形外科へ💦
1件用事を済ませて10時頃に
休み明けの月曜日はどこも混みがちなので心配でしたが、思ったより空いていました😮‍💨
痛みのある場所を確認してもらって念のためレントゲンも
骨に異常はなかったけどまさかの肉離れ😳
肉離れってこんな痛みなんだ…
腕が伸ばせないんですよね
お仕事には特に影響はないけど、日常生活で意外と腕を伸ばすことって多くて少し不便です
昔なら数日でおさまってそうな痛みなのに40代というものを実感しますね😅
前に足を痛めた時に貰った湿布がよく効いたのでそれを貰って終わりのつもりが、しばらく通うことになりました😔
それにしても痛み止めってすごいですね
いくつか処方されたのですがこんな腕の痛みも引くんだな
普段は飲んでも生理で辛い時くらいなので、こういう痛みを抑えるために飲んだことがなくて少し驚きました
今日はなんだか気疲れしてしまって、診察のあとはスーパーへ寄って昼過ぎには帰宅🏠
この時間までのんびり過ごしました🛁
昨日は早起きであまり寝れなかったから今日はしっかり睡眠をとります💤
では、また明日
おやすみなさい🌙