はしる? - 美澄ちか 2025/10/16 18:32の写メ日記
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2025/10/16 18:32
今日も一日 おつかれりーな！
仕事終わり10日ぶりに
バレリーナなってきた
∩ (＾ω＾) ∩
痩せる心拍数、というのがあるらしく
(220-(年齢))×0.6
の、数字の心拍数を運動中に
維持してると
効率的に痩せられるんだって
ということは
僕だと 109.2回／分か
ちょっと 足りないかも
寝る前 ちょっと走り込むか……
ちか
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No.011
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名前
美澄ちか
年齢
35
サイズ
T160 B85 (C) W57 H88
喫煙
喫煙しない
対応可能言語
出勤予定
10/17(金)
10/18(土)
10/19(日)
10/20(月)
10/21(火)
10/22(水)
10/23(木)
AM 10:00
PM 03:00
TEL確認
TEL確認
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TEL確認
TEL確認
料金システム
60min 15,000yen
90min 20,000yen
120min 30,000yen
店舗情報
店名
激安商事の課長命令妻の口癖「イっちゃいや」日本橋店
激安商事-gekiyasu- 人妻店-hitozuma
エリア
日本橋
業種
ホテヘル
営業時間
AM 08:30～AM 02:00
定休日
年中無休
住所
支払方法
対応言語
日本語, 英語
