出勤前❣️ - りこ※業界経験極浅!! 2026/02/18 09:07の写メ日記
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2026/02/18 09:07
今日も、ジムへ行って来ました!
背筋、胸筋、腹筋、大腿四頭筋、ウォーキング20分して来ました!
今日は、ウォーキング、傾斜をレベル9まで最後上げて短時間にしました!MAXは12です!!!
傾斜をすると、ヒップアップ効果になるので女性は嬉しいですねー♡
頑張ります👊
汗かいたので💦お風呂🛀に入りたいと思います☺️
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No.002
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名前
りこ※業界経験極浅!!
年齢
46
サイズ
T162 B89 (D) W59 H89
喫煙
喫煙しない
対応可能言語
出勤予定
03/02(月)
03/03(火)
03/04(水)
03/05(木)
03/06(金)
03/07(土)
03/08(日)
AM 09:30
PM 08:00
TEL確認
PM 02:00
PM 08:00
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