[お題]from:納豆キムチさん - ひめか 2025/11/26 20:04 블로그

お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪


こんばんは(o^－^o)


あの、ベリーダンスってしってますか？


私もYouTube見ながらたまに踊るんですけどゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"


フラダンスのように腰をくねらせる類いの


もう少し激しめなやつで、


あれって、踊ってる時のお腹のブルブルお肉の揺れや、胸やお尻の揺れを美しいとするダンスなんですよ(*´▽｀*)


美しいの基準にも色んなものがあるし


お腹が出てるか出てないかよりも


自分が自分でそこそこ納得できる行いをできていて、自信を持っているかどうかで


素敵に見えるかどうかって決まるんじゃないかなって☆


例えば、お腹が出てるのがいやだーといつもいつも本気で言ってるけど


出きることなーーんにもしていなかったら


それ本気で思ってる？？？ってなりますし、何もできていない自分を自分の中で後ろめたい気持ちとか、あーあって気持ちがあると、自信の無さがでちゃうというか(^.^)


たとえお腹が出ていても、全体が大きくても、別にそこばかりを気にするんじゃなくて


しっかり運動していて、しっかり食べて、よく笑って、楽しめることして、そして誠実にいるほうが魅力的じゃないですか？


楽しめることっていうのは、つまり楽するものだけの事じゃなくて、ストイックに運動するもそうだし、趣味に打ち込んだり、仕事もそう、そういう事も含めて( ´∀｀ )b


だってお腹が出ていることは人にめいわくかけるような事じゃないし！これが口臭や体臭なら別だけど、体型については、それより魅力的なものを持っている人が大半だと思います＼(^-^)／


それを踏まえてですが


私は太っても比率だけは大事にしてるので、


お尻のトレーニングを家トレ含めて10年近く続けています♪


なので、むちむち天国の私の体は


お尻が垂れず、そしてドラえもんにならずに土偶でいることができます( 〃▽〃)(笑)


これは経験則だけど、脂肪って、いらないって認識した場所にはつかないし、あ、いるんだって認識した場所にはついてくれるようになるんですよね！


一回頑張ってくびれを作ると、なかなかその場所にはお肉つかなくなる気がする☆


逆に鍛えてボリュームが欲しいところには脂肪もボリュームに参加してくれるような気がします(*^^*)


何もトレーニング歴がない人が、お腹だけをへこますって結構痩せないと難しいから、


そこまで太っていないなら、痩せるより


男性なら上半身と脚を鍛えた方が、対比でお腹が細く見えてバランスよくなると思います☆


全体が細いと、お腹が少しでも出ただけで目立つように感じたりします！


男性は女性よりも筋肉つくの早いし、目に見えると楽しくなってのめり込む方多いと思いますよ(///∇///)


ちなみに私は30代からの男性は


ある程度脂肪がのっていたほうがセクシーに見えて好きです♡