目指せ11字ライン〜筋トレ報告〜 - ちはや 2026/04/12 18:39 블로그

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2026/04/12 18:39

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こんばんは𐔌՞⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝ ՞𐦯🌙

ずっとご無沙汰だった筋トレ欲が、やっと復活してきました🤩🔥笑

お腹に11字ラインの縦線が欲しいので、これから頑張ろうと思いますᐠ( ᐢᐢ )ᐟゎ-ぃ!!⸜🙌🏻⸝

ただ誰かに報告しないとサボってしまいそうな気がするので……ここで筋トレ報告させて下さい😹笑

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筋トレ1日目(4/10)

とにかく始めることが大事😡!!!!ということで、難易度低めの3分くらいの腹筋動画を1本やりました👏✨️

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筋トレ2日目(4/11)

うっかり筋トレの事を忘れてお風呂に入ってしまい😿

上がってから筋トレしてない!!!!と思い出したので、汗が出ないくらいに留めよう💦ということで前日と同じ動画を1本😿💦💦

前日に神動画を見つけて「明日は絶対これやろう🔥」と思ってたのにぃぃぃぃ😿💧‬

まあでも……少しでも良いから毎日継続する事が大事だと思うので……

私ってば〜偉い✨️✨️✨️の気持ちです(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝ᐡ)~☆笑

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ほんの少しの筋トレでも自己肯定感が上がるので、やっぱ筋トレって良いなと思いました🤩✊✨️

でも結構ちゃんと続いてた時は「簡単すぎない!?!?」と思ってた難易度低めの3分の腹筋動画が結構きつくなっていてびっくり😹💦

また継続して鍛えて、どんどん筋トレのハードルを下げて習慣化していきたいな✊🔥

そんなこんなで、今日こそは神動画をやろうと思いますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ⭐️

これから筋トレ報告をここでしようと思うので、温かく見守っていただけたら嬉しいです🤍

三日坊主にならないように頑張るど〜‪⸜(‪ ˶ ᐛ˶)‪⸝🔥

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No.019

ちはや 의 프로필

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ちはや

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T158 B88 (F) W59 H91

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次回4/19出勤☆