筋肉痛ケア👍 - Sumire Hojyo 2026/03/23 23:50 블로그

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2026/03/23 23:50

こんばんは😌✨

今日も1日お疲れ様でした(*･ω･)ﾉ💕
まだお仕事中の方やこれからお仕事の方は、体調など気を付けて頑張ってください🙌

さてさて！
筋肉痛でノロノロ宝城でした〜😇
でも、帰ってきてタンパク質しっかり摂取😋
お風呂に入って軽くマッサージ🛁
こうして本日の筋肉痛への対処は完了！
…残すは睡眠😇
これが1番難しい(ㆀ˘･з･˘)笑

とにかく早めにお布団に入るつもりではいるのですが[▓▓]_˙꒳˙)_

いつの間にか23時には布団に入る！っていうのも消え去ってたくらい…🥹

そんな事より！
本日ラジオ📻にきてくださった皆様💗
ありがとうございました〜🤗
えーっと…
私には静かな配信は無理らしい🤣
真面目な話してもいつの間にか笑い話になって、相変わらずの四方八方📻笑
コメント欄で遊び始めるから笑いっぱなしよ😂
1枠配信予定だったけど結局は2枠(。-∀-)

明日も配信予定です(≧∀≦)👍

さー！今度は喉のケアして寝る準備💨

それでは皆様、良い夢見てね💜
おやすみなさい🌙💤

時間出勤予定♥️
28日(土)、29日(日)