奥サマンサ（札幌ハレ系）
OKUSAMANSA SAPPORO HAREKEI
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筋肉痛になりました♡ - KATAOKAMAI 2025/12/05 12:48 블로그
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2025/12/05 12:48
こんにちは⑅︎◡̈︎*
エクササイズで使う
伸び縮みするバンドの使い方が
あまりよくわからず
適当に運動してたんですが
この前SNSで腕やら背中やらに効く
バンドを使った運動を見つけて
やってみたら、腕と背中が
筋肉痛です(⌒-⌒; )
1動作で50回
6動作もあって最後は休み休みでした
だけど20回ずつしかできなくて
筋力がないことを再確認
肩凝りがちょっと楽になったので
続けたくなりました♡
♥︎
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No.040
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KATAOKAMAI 의 프로필
이름
KATAOKAMAI
나이
42
사이즈
T160 B88 (C) W65 H91
흡연 여부
비흡연
여자애태그
출근 일정
01/23(금)
01/24(토)
01/25(일)
01/26(월)
01/27(화)
01/28(수)
01/29(목)
TEL
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요금 시스템
"기본요금
60분 코스 30,000엔
80분 코스 40,000엔
사진 지명 2,000엔
예약 지명・본 지명 2,000엔
매장 정보
매장명
奥サマンサ（札幌ハレ系）
OKUSAMANSA SAPPORO HAREKEI
지역
삿포로 / 스스키노
업종
패션헬스
영업 시간
AM 09:00～AM 12:00
정기 휴일
설날만 휴업
주소
결제 방법
(VISA, MASTER)
대응 가능 언어
일본어, 영어, 중국어, 한국어