欠かせないもの - 加藤みか 2025/11/13 22:51 블로그

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2025/11/13 22:51

お題：毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪

毎日欠かせない日課かぁ〜。

多分私は
朝の白湯と夜の反省タイムですね。

朝は、まず白湯を飲んで
身体をゆっくり起こす！！！！

冬は特に冷えるので
身体の芯からじんわり
温まる感じが好きなんですよね☺️

白湯を飲む時間だけは
どんなにバタバタしてても欠かしません。

そして夜は、反省タイム。
日記を書くみたいに
頭の中で1日を振り返るんですよ。

今日はこれ頑張ったな〜！
とか
これはちょっと反省かも…💦
とかね。

小さなことを整理してから眠ると
気持ちがすっきりして
次の日が軽くなるんです🌙

毎日少しのルーティンでも
自分を整える時間って大事だなぁと思います🩵