毎日コツコツと✊🏻 ̖́-‬ - MIKURU 2026/04/23 14:12 블로그

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2026/04/23 14:12

こんにちは🍒みくるです🎀

ゴールデンウィーク前っていうのに
お天気がずっと不安定ですよねぇ☹️💫

今週からようやく
ピラティスデビューをしたんですけど、
絶賛筋肉痛で身体バキバキです😇💥

本当は今日も行く予定だったけど、
まだ筋肉痛も治らないから明日に、、、🤣

筋トレするのとはまた全然違う感じ❣️

あまり感じたことの無い箇所が
筋肉痛になってて
インナーマッスルが鍛えられてる感じ❓🤔

なんとか頑張ってます(　´ᾥ`　)🌟（笑）

あと、今週からは
グルテンフリー生活も始めました💡´-

体質改善にはすごくオススメですよ✨

最近は毎日
お菓子やアイスばっかり食べてたから
砂糖依存にもなってて😵‍💫💦

一時期やっていたんですけど、
小麦や糖を絶つことで身体の不調が治ります☝🏻

あの大谷翔平もグルテンフリー生活を
してるみたいですよ～😗👏🏻

大好きなラーメンもパンもスイーツも我慢🔥

もう4日もお菓子食べてないの
凄くなーい❓😇（笑）

プロテイン飲んで頑張ってます✊🏻 ̖́-‬

とりあえず3ヶ月は続けるぞ～❣️😎

今は女の子休暇中なので
また来週お会いしましょう～🥳🙏🏻

No.055

MIKURU 의 프로필

이름

MIKURU

나이

사이즈

T156 B92 (F) W57 H85

흡연 여부

비흡연

여자애태그

출근 일정

04/24(금)

04/25(토)

04/26(일)

04/27(월)

04/28(화)

04/29(수)

04/30(목)

TEL

요금 시스템

호텔 건강 요금
60분 14,000엔
75분 17,000엔
90분 20,000엔
120분 29,000엔
150분 37,000엔
180분 45,000엔

배달 건강 요금
60분 17,000엔
75분 20,000엔
90분 23,000엔
120분 32,000엔
150분 40,000엔
180분 48,000엔