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朝日☀️ - ぴあの 2025/09/02 12:07 블로그
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2025/09/02 12:07
ぴあのです🧸🎀
5日(金)〜15日(月) の 11日間
再びお世話になります︎💕︎
よろしければお誘いお待ちしてます🫶🏻
❤︎❤︎❤︎
お兄様は1日のスタートに
何をしていますか？🍀
おすすめは「カーテンを開け、朝日を
浴びること」です🫶🏻
朝日を浴びることで得られる効能は
様々あります✨️
❤︎体内時計をリセットして、体の調子を
整えることが出来る
❤︎幸せホルモンのセロトニンが大量に
分泌され、やる気スイッチを入れることが
できる
❤︎朝の光を目に入れてから約14〜16時間後
に、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が
スタートするため、夜ぐっすり
眠れるようになる
この他にも実は「脂肪がたまりにくく、
ダイエットに効果的」という研究結果も
あります🍀
運動レベルやカロリー摂取量、年齢、
睡眠時間、運動量などの要因を考慮しても、
光を浴びる量とタイミングによりBMIが
20％減少することが判明しています🫶🏻
研究によると、BMIに影響を及ぼすには、
午後8時から正午までの20〜30分間、
日光を浴びるだけでも効果的だといいます︎💕︎
この間にウォーキングやランニングなどを
行なうとより健康的な朝を迎えることが
できますよ🍀
❤︎❤︎❤︎
ぴあの
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ぴあの
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和歌山SK
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No.004
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ぴあの 의 프로필
이름
ぴあの
나이
20
사이즈
T162 B82 (D) W57 H86
흡연 여부
비흡연
여자애태그
출근 일정
10/27(월)
10/28(화)
10/29(수)
10/30(목)
10/31(금)
11/01(토)
11/02(일)
AM 07:00
AM 12:00
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AM 12:00
요금 시스템
60min 40000
80min 49000
100min 61000
120 min 73000
nomination price 2000~5000
매장 정보
매장명
SK（エスケー）
SK
지역
와카야마시
업종
소프랜드
영업 시간
AM 07:00～AM 12:00
정기 휴일
Open all year round *May be closed in the event of a typhoon, heavy snow, etc.
주소
결제 방법
대응 가능 언어
일본어, 영어, 중국어, 한국어
전화번호
073-499-7322