🥗食生活改善𓌉🥗𓇋 - あお〈S〉 2026/03/11 21:12 블로그
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2026/03/11 21:12
あおです‼️
先月から健康意識し始めて
食生活改めて見ました🙈︎
ジャンクフード大好きで
マックとかピザ、牛丼、ラーメン…。
栄養気にせず食べまくってたけど
最近流石に良くないなと実感して
朝、昼、夜と
タンパク質、総カロリー意識して
今頑張ってます😳✨️
脂質リスク高くて、
揚げ物系と生クリーム系控えましょうって
言われたので、最近コンビニの揚げ物
我慢してます😖
肩周りの筋トレと脚のストレッチも
こまめにやり始めて、
少しずつだけど変化出てきた気がする🫢
断食とか一日一食とかは絶対無理だから
ちゃんとしっかり食べて
健康的な体になりたいな🎶
ドンキでもプロテイン買ったので
しっかりタンパク質取り入れたいと思います！
魅力的な体型になって
お兄さんのことメロメロにしたいな😍
13日から出勤するので、
お誘いお待ちしてます✨️✨️
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No.060
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이름
あお〈S〉
나이
22
사이즈
T163 B84 (C) W55 H82
흡연 여부
비흡연
여자애태그
출근 일정
04/08(수)
04/09(목)
04/10(금)
04/11(토)
04/12(일)
04/13(월)
04/14(화)
휴무
휴무
휴무
휴무
휴무
휴무
휴무
요금 시스템
입회비: 무료
지명료 ※지명료 변동: 1,000엔
연장 30분: 7,000엔
체인지: 2,000엔
캔슬: 4,000엔
◆(S) 스위트 코스
10:00~익일 4:00
50분: 11,000엔
60분: 13,000엔
75분: 16,000엔
90분: 19,000엔
120분: 25,000엔
150분: 32,000엔
◆(HB) 허니 비터 코스 「미인 유부녀」
10:00~익일 4:00
70분: 12,000엔
80분: 15,000엔
100분: 18,000엔
130분: 24,000엔
160분: 32,000엔
190분: 39,000엔
◆(RS) 로열 스위트 코스
10:00~익일 4:00
60분: 14,000엔
75분: 18,000엔
90분: 22,000엔
120분: 28,000엔
150분: 35,000엔
180분: 42,000엔
지명료: 2,000엔
본지명료: 3,000엔
연장 30분: 10,000엔
연장 60분: 18,000엔
◆(SG) 슈가 코스 「통통 귀요미 계열」
10:00~익일 4:00
50분: 10,000엔
60분: 11,000엔
75분: 13,000엔
90분: 16,000엔
120분: 21,000엔
150분: 26,000엔
◆NH 코스 【뉴하프】
10:00~익일 4:00
60분: 15,000엔
70분: 17,000엔
80분: 19,000엔
90분: 21,000엔
120분: 27,000엔
※지명 없는 안내(프리)는 불가합니다
※지명료: 2,000엔
◆PB 코스 【90분 이상부터】
10:00~익일 4:00
90분: 24,000엔
120분: 30,000엔
150분: 37,000엔
다채로운 옵션을 이 금액으로 이용 가능한 【요바이(밤놀이) 코스】
◆데이트 코스 【4시간 이상부터】
10:00~익일 4:00
240분: 56,000엔
300분: 74,000엔
360분: 90,000엔
420분: 106,000엔
480분: 122,000엔
540분: 138,000엔
◆비터 코스 【가성비 최강·옵션 반값】
10:00~익일 4:00
70분: 9,000엔
80분: 11,000엔
90분: 13,000엔
120분: 19,000엔
비터 코스 【가성비 최강·옵션 반값】
지명료: 1,000엔
본지명료: 2,000엔
연장 20분: 4,000엔
연장 60분: 11,000엔
매장 정보
매장명
プレイガールα宇都宮店
Playgirl Alpha Utsunomiya
지역
업종
딜리버리 헬스
영업 시간
10:00～ 익일 04:00
정기 휴일
연중무휴
결제 방법
대응 가능 언어
일본어
서비스 지역
